RALLYE DVA à CELLIERS

Le 08.01.2024, par JeanfrancoisG, 1 commentaire


Comme il se doit, à chaque début d'année, dimanche 7 janvier, le club organisait son désormais traditionnel Rallye DVA à Celliers dans le massif de la Lauzière.

 

Malgré une météo maussade, plus de 80 personnes étaient présentes pour ce rendez-vous. A skis ou en raquettes, les participants ont pu découvrir le parcours et les ateliers animés par les encadrants du club. Recherche DVA bien sûr mais aussi technique de sondage - pelletage, coupe du manteau neigeux, montée et descente sur corde fixe, conversions...bref un condensé de toutes les situations que l'on peut avoir à vivre en montagne hivernale...

L'hiver, en montagne, que ce soit en ski ou en raquettes, c'est "jamais sans DVA / sonde / pelle" et bien sûr ENTRAINEZ-VOUS.

Une journée de formation donc, conviviale qui se terminera à la salle des fêtes de Celliers autour de la galette des rois et d'un vin chaud !

Merci à tous les encadrants du club mobilisés pour faire de cette journée une belle réussite !

Belle saison à tous et soyez prudent(e)


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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