Les actus Randonnée raquettes

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Sortie multi-activités neige avant l'heure

21.02.24 - Randonnée raquettes

Ce mardi nous nous sommes retrouvés par hasard sur le parking à Albertville puis au départ de la rando avec le groupe de Jean-François (en ski de rando) et nous en raquette. C'est [...]


Renoncer c'est réussir !!

08.02.24 - Randonnée raquettes

Après les alertes à la prudence émises par Jean-François et apparaissant dans le BERA, la Pointe d'Orsières s'est transformée en Nant du Beurre. Un terrain très [...]


Une rando bien tranquille...

29.01.24 - Randonnée raquettes

Nous sommes huit ce matin pour aller visiter l'envers du Chard du Beurre. Tout de suite les conditions sont posées : neige dure et froid de canard. Après un double check [...]


La châlée blanche

29.01.24 - Randonnée raquettes

OH ...RANDO'GOURMANDE Tout y était ...sauf la neige ! C'est donc sans raquettes que nous avons effectué la boucle de cette Châlée Blanche.  Vin chaud, café, pain [...]


LA LUNE ETAIT AU RENDEZ-VOUS

27.01.24 - Randonnée raquettes

LA LUNE ETAIT AU RENDEZ-VOUS Partis de Celliers sous un léger crachin Breton, la montée s'effectue sans difficulté au rythme des lampes frontales, serpent lumineux à [...]


Une rando bien exposée...au soleil... qu'ils disaient !

22.01.24 - Randonnée raquettes

La Prairie de Montaimont nous promettait de superbes bosses raquetables, de la belle poudreuse et du soleil en pagaille. Au départ, rien de tout cela, que du froid et [...]


Programme de la randonnée Raquettes Saison 2024

08.12.23 - Randonnée raquettes

 Programme de la randonnée Raquette Saison 2024 L'équipe de sport de neige vous propose un planning riche et varié, adapté à tous les niveaux pour toute la saison [...]


Planning de sorties commission Randonnée Raquette 2023

06.12.22 - Randonnée raquettes

  L'équipe de la randonnée Raquette vous a concocté un programme pour la saison 2023 Nous vous proposons un planning riche et varié, adapté à tous les niveaux pour [...]


RANDONNEE RAQUETTES Soirée de présentation saison 2023

23.10.22 - Randonnée raquettes

Le 02 Décembre 2022, 18:30 Lycée Jean Moulin Albertville Adhérent(e) Ou non adhérent(e) au CAF d’Albertville, que tu sois novice, débutant(e), expert(e), curieux(se), [...]


Fin de saison raquettes

11.04.22 - Randonnée raquettes

Pour cette dernière randonnée raquettes au départ de Tioulévé, petit hameau au sommet de la commune de Montsapey, le soleil et la neige étaient là. A part quelques [...]


Refuge du Fond des Fours à Val d'Isere - 2 jours en raquettes

02.04.21 - Randonnée raquettes

Raquettes à neige avec Nadir : 2 jours, autour du Refuge du Fond des four Val-Isère Deux groupes de cafistes sont partis du Chatelard en direction du refuge du Fond [...]


2 jours au Refuge du Fond des four Val-Isère, en Raquettes

29.03.21 - Randonnée raquettes

Sortie raquettes avec une nuit au refuge du fond des fours en boucle. Jour 1 nous sommes partis depuis Val-D’isère par une belle journée ensoleillée et un ciel bleu [...]


Planning des sorties - Randonnée Raquette 2020-2021

25.11.20 - Randonnée raquettes

Le planning des sorties de la commission "Raquette" du Club Alpin d'Albertville, pour l'hiver à venir est disponible ! Il est le fruit du travail de tous les accompagnateurs [...]


Les Verdets, Col de Jean en boucle par Béranger

01.03.20 - Randonnée raquettes

Une superbe journée ensoleillée, un enneigement "au Top " pour cette magnifique rando entre mélézins, forêts, alpages parsemés de beaux chalets rénovés. Les 15 participants [...]


Ouverture d’une fenêtre pour une sortie en raquette

23.11.20 - Randonnée raquettes

Ce dimanche 1er mars, la météo avait ouvert une fenêtre pour notre sortie raquettes à la pointe de la Fenêtre. Neige fraiche, soleil radieux, ciel bleu, une trace [...]


Clair de Lune Au Fort de la Batterie

14.02.20 - Randonnée raquettes

Sortie Clair de lune au Fort de la Batterie voir lien Vidéo: video ici [...]



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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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30 sorties dans d'autres commissions :

Jeu 30/05 | Randonnée montagne

Formation des encadrants

Jeu 30/05 | Alpinisme

Escalade à Notre-Dame-du-Pré

Sam 01/06 | Alpinisme

ECOLE DE ROCHER, MANIP 3

Dim 02/06 | Alpinisme

Atelier recyclage encadrants

Dim 02/06 | Randonnée montagne

Cole du Drison, Pointe de Chaurionde en circuit

Jeu 06/06 | Extra-sportif

La fabuleuse histoire du bâton de Balmat, racontée par Denis Pivot

Sam 08/06 | Alpinisme

Course d'application : Grand pic de Lauzière

Sam 08/06 | École d'aventure

L'Ecoutoux : Arête à Jojo

Sam 08/06 | Randonnée montagne

Tour du Grand Château (massif de la Lauzière)

Sam 08/06 | Alpinisme

Initiation alpinisme

Sam 08/06 | Alpinisme

Escalade à Notre-Dame-du-Pré

Sam 08/06 | Vélo de Montagne

"Agritour" autour de Gresy sur Isère

Dim 09/06 | Randonnée montagne

COL DE LA FORCLAZ DEPART VESONNE

Sam 15/06 | Alpinisme

Pointe de Thorens - Arête Nord

Dim 16/06 | Vélo de Montagne

La Navelotte

Dim 16/06 | Randonnée montagne

POINTE D'ORSIERE EN BOUCLE PAR LA GUTARY

Lun 17/06 | Alpinisme

Direction Cham ! Traversée des Crochues

Mer 19/06 | Randonnée montagne

Grand Perron des Encombres en traversée (coté Tarentaise )

Sam 22/06 | Sécurité - Formation

Formation 1er Secours en Montagne

Sam 22/06 | Vélo de Montagne

Les tours de Montmayeur

Dim 23/06 | Randonnée montagne

Le Chapotet

Mar 25/06 | Alpinisme

Becca du Lac - Face Nord de l'arête du Loïdon

Sam 29/06 | Randonnée montagne

Col de Napremont

Mar 09/07 | Alpinisme

Pointe de la Galise 3343m - Arête SSW

Ven 19/07 | Randonnée montagne

Le Parc national des Pyrénées (cirque de Gavarnie)

Ven 19/07 | Alpinisme

Pointe des Enfants - Les Vacances de Chloé

Mer 24/07 | École d'aventure

"Relaie" ton Sport !

Jeu 25/07 | École d'aventure

Olympic School Alpi Aventure

Dim 28/07 | Alpinisme

CAMP ALPI COL DE LA VANOISE

Lun 26/08 | Alpinisme

Pic de Jallouvre

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