Randonnée raquettes > ANNULE Week end Convivialité Neige 15 et 16 mars 2025 / Samedi 15 Mars

  • MASSIF : Mont Blanc
  • DÉNIVELÉ : 700/850M
  • DIFFICULTÉ : SO
  • MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaufferette, scotch américain, chaussures adaptées, bâtons, sac à dos 30 l (mini), eau / vivres de course, DVA, sonde, pelle.

Week-End Convivialité Neige 15 et 16 mars 2025


Lieu : Vallorcine, Haute Savoie, 40 places

 Le club vous propose un Week end multi activités Neige : Ski de piste (renseignement Thierry C), Raquettes (Nadir H), ski de randonnée (Elise R et Fréderic C). Ce sera l’occasion de découvrir de nouveaux itinéraires et de partager une belle soirée ensemble. 

 L’hébergement aura lieu au Chalet SkiRoc situé à Vallorcine :

Chambre de 4 à 6 pers avec sdb, ½ pension

 Tarif du week-end, hors covoiturage : 70€ / personne

 

 Les itinéraires seront définis ultérieurement en fonction du nombre de participants et des conditions

Déplacement en véhicules personnels, frais de covoiturage partagés entre les participants hors encadrants, sur la base du tarif CAF habituel 0.35€/km + péages :

Les frais de covoiturage seront compris entre 18 et 24€ / personne (à ajuster suivant le Nb de personnes total et par voiture).

 Prévoir env. 30€ en argent liquide. Règlement de toutes les personnes sur place auprès d’un responsable qui redistribuera la somme adéquate aux chauffeurs. 

 

Départ d’Albertville le samedi matin à 6h30 ; parking du pénitencier. Regroupement par activités, retour dimanche au soir.

 

L’Inscription sera validée à réception du paiement de 70€, par chèque ou espèces (encaissement si w end confirmé).

 

Date limite d’inscription : 15/02/25

 

Au plaisir de se retrouver ensemble !

 

Renseignements : Elise R ou Fréderic C, Nadir H

Au club le vendredi soir ou albeclubalpin@gmail.com

 


  • DÉPART : Le 15 Mars 2025.
  • RETOUR : Le 16 Mars.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10

    5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (25%)
    10 places restantes pour les inscriptions en ligne

    CedricP
    MaevaH
    ChristopheM
    BrigitteS
    MaryvonneB

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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