Randonnée raquettes > sortie pleine lune refuge Nant du Beurre / Lundi 13 Janvier
- MASSIF : Beaufortain
- DÉNIVELÉ : 700 à 1000 m
- DIFFICULTÉ : facile
- MATÉRIEL : équipement adapté à l'activité, triptyque de sécurité DVA, pelle, sonde.
Une première classique pour aller au refuge du Nant du beurre depuis Grand Naves(700 m max suivant le lieu de départ), poser les affaires et prolonger la trace jusqu'au Grand Crétet (1000 m).
Après un repas revigorant, petite sortie pleine lune pour profiter du ciel étoilé, puis retour au refuge.
Prévoir sac à viande, lampe frontale et les deux pique-niques ou me dire si vous voulez prendre ce que propose le refuge.
Demi-pension à 51€ (tarif 2023-2024), et frais de covoiturage à partager entre participants hors encadrement.
Le lendemain direction le col des Tufs Blancs ou tour du Dzonfié et col du Vâ selon conditions.
Pour tous renseignements Bruno 06 87 60 13 45
Attention: limite d'inscription le 05 janvier pour confirmer la réservation au refuge.
Pour être validé je vous demanderai une chèque de 25 € pour les arrhes.
- DÉPART : Le 13 Janvier 2025.
- RETOUR : Le 14 Janvier.
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 4
6 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 10 PLACES AU TOTAL (60%)
4 places restantes pour les inscriptions en ligne
| MurielB | |||
| SophieR | |||
| GinettenicoleM | |||
| FrancoiseB | |||
| NicoleB | |||
| SylvieS |
Inscriptions :
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
Pierre à Prariond
Dim 26/01 | Randonnée raquettesSous le Grand Mas
Dim 26/01 | Randonnée raquettesRando gourmande : la Châlée Blanche
Dim 09/02 | Randonnée raquettesSommet de la Combe des Hurtières
Mer 12/02 | Randonnée raquettesSortie clair de lune
Dim 16/02 | Randonnée raquettesPetite Sambuy, depuis la station Seythenex
Sam 15/03 | Randonnée raquettesWeek end Convivialité Neige 15 et 16 mars 2025
Jeu 20/03 | Randonnée raquettes6 jours de Raquette en Ubaye
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