Randonnée raquettes > Sortie DVA aux Saisies / Dimanche 05 Janvier
- MASSIF : Beaufortain
- DÉNIVELÉ : 300m
- DIFFICULTÉ : F
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos, pique-nique. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle, Bâtons (et raquettes)
Cette sortie consiste à réviser les techniques de recherche d'une victime d'avalanche à l'aide du DVA, pelle, sonde et pour les nouveaux adhérents d'apprendre comment s'en servir.
Ca se fera aux Saisies et on fera plusieurs groupes avec différents ateliers pour que tout le monde puisse participer. N'hésitez pas à posez vos questions pendant les ateliers car se sont des choses importante à ne pas négliger. Après avoir fini les ateliers on ira marcher sur les hauteurs des Saisies et on fera une pause déjeuner avec un beau panorama et du soleil !
Pour ceux qui n'ont pas de DVA, on peut en louer à Intersport à Gilly-sur-Isère qui propose des kits complet (DVA,pelle,sonde).
Co-voiturage: 60km aller/retour donc 18 euros par voiture.
Rendez-vous au parking du Parc Olympique à Albertville à 7h50.
Vue sur le massif du Beaufortain
- DÉPART : Le 05 Janvier 2020.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : SebastienR - le 06/12/19, modifiée le 09/12/19 à 07:28
- ENCADRANTS : JeanpierreS, SebastienR, JanineH, NadirH, HuguesF
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 40
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 29
11 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 40 PLACES AU TOTAL (27%)
29 places restantes pour les inscriptions en ligne
| SolangeB | |||
| MurielB | |||
| WilfridD | |||
| GenevieveP | |||
| MaryseM | |||
| CyrilleS | |||
| ChenL | |||
| CarolineA | |||
| YolandeP | |||
| FlorieanneF | |||
| FrancoiseudesR |
Inscriptions :
Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.
Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
Sinon il est necessaire d'adhérer au club.
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
Désolé, il n'y a pas de sortie à venir pour cette commission...
30 sorties dans d'autres commissions :
