Randonnée raquettes > Refuge Terre Rouge en 2 jours / Samedi 04 Février

  • MASSIF : Le Thabor
  • DÉNIVELÉ : 7OO/800
  • DIFFICULTÉ : M
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle


Refuge Terre Rouge en boucle

Jour 1, Nous partirons de Valmeinier en direction de la Chenalette, les Arendieres, Chalet de la Vieille 

Les Barmettes pour atteindre le lac Curtalés puis redescendre au refuge Terre Rouge pour passer la nuit


Jour 2, du refuge en direction du col des Marches en passent par le petit Fourchon, lac de la Roche-Noire et retour par Valmeinier.

 

Pour toute inscription, un acompte de 20 € sera demandé avant validation.

Nadir H: 06 60 04 46 52 



  • DÉPART : Le 04 Février 2023.
  • RETOUR : Le 05 Février.
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : NadirH - le 07/12/22, modifiée le 09/12/22 à 18:55
    • ENCADRANTS : NadirH




    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1


    8 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (80%)
    1 place restante pour les inscriptions en ligne

    AgnesC
    ClaudieB
    MariethereseS
    MaryvonneB
    MurielB
    NicoleB
    MarieclaudeL
    MarienoelleF

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander son inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Pour nous rejoindre, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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