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Randonnée raquettes > Raquettes au Clair de Lune "Refuge Logis des Fées" / Jeudi 08 Février

  • MASSIF : Lauziére
  • DÉNIVELÉ : 510m
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle ( raquettes et lampe frontale)


RDV sur le parking en face de Gamm Vert à 16h30 

 

Prévoir des vêtements chauds et lampe Frontale  

 

Nous partirons de Celliers et monterons à la Frontale ou lampe de poche au refuge

 

          

 

Repas au Restaurant "Refuge Logis des Fées" - Coût 22 € (Menu du refuge)

Après le repas retour en Raquettes par le sentier forestier aux voitures

 

 



  • DÉPART : Le 08 Février 2018.
  • RETOUR : Le même jour.
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : NadirH - le 23/01/18, modifiée le 29/01/18 à 10:43
    • ENCADRANTS : NadirH




    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 6


    7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 15 PLACES AU TOTAL (46%)
    6 places restantes pour les inscriptions en ligne

    GuillaumeF
    NicoleD
    GenevieveP
    LaetitiaG
    ClaudieB
    AlainG
    CatherineL

    Inscriptions :

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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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