Randonnée raquettes > Rando gourmande : la Châlée Blanche / Dimanche 26 Janvier

  • DÉNIVELÉ : 300/400m
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaufferette, scotch américain, chaussures adaptées, bâtons, sac à dos 30 l (mini), eau / vivres de course, DVA, sonde, pelle.

 

Le principe de cette journée au grand air ? Relier plusieurs étapes à travers la station en raquettes.

 

Divers points de dégustation = autant d'occasions pour découvrir les producteurs et leurs activités.

Se promener et découvrir la station, tout en dégustant de bons produits locaux issus du massif des Bauges, le tout en rencontrant des professionnels : boulangers, agriculteurs, chef cuisinier, chocolatier… et bien d’autres !

Programme de la journée


30 euros par personne pour toutes les étapes. 

Clôture des inscriptions vendredi 17 janvier

 

Nadir : 06 60 04 46 52

 


  • DÉPART : Le 26 Janvier 2025.
  • RETOUR : Le même jour.
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : NadirH - le 05/12/24, modifiée le 19/01/25 à 09:30
    • ENCADRANTS : NadirH




    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 11

    7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (35%)
    11 places restantes pour les inscriptions en ligne - 2 inscriptions en attente de confirmation

    GuyP
    SuzanneC
    AgnesC
    GiuliaM
    ChristopheM
    AnneM
    NicolasH

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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