Randonnée raquettes > Le sentier des contrebandiers / Dimanche 09 Mars
- MASSIF : Val d'Arly
- DÉNIVELÉ : 400m
- DIFFICULTÉ : F
- MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaufferette, scotch américain, chaussures adaptées, bâtons, sac à dos 30 l (mini), eau / vivres de course, DVA, sonde, pelle.
Le sentier des contrebandiers est une sortie organisée par la commune de Praz sur arly
Le rendez-vous est pour 8h45 au front de neige de Praz sur arly
C'est une randonnée gourmande en raquettes à neige.
Le sommet de cette randonnée est le Mont Vores qui offre une vue sublime sur le massif du Mont-blanc
Le prix est de 18 euros par personne sur internet et 20 euros le jour j, qui comprend une petite collation le matin et le repas du midi
Prévoir l'appoint en espèces ou chèque
Covoiturage : 60 km aller-retour donc 21 euros
Rendez-vous au parking du parc olympique d’Albertville à 8h00
Fin des inscriptions sur internet le 04 mars 2025, donc pour ce qui s'inscrivent après cette date ce sera 20 euros
- DÉPART : Le 09 Mars 2025.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : SebastienR - le 07/02/25, modifiée le 03/03/25 à 16:54
- ENCADRANTS : SebastienR
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 6
4 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 10 PLACES AU TOTAL (40%)
6 places restantes pour les inscriptions en ligne
| MaryvonneB | |||
| MurielB | |||
| NicoleD | |||
| MarieanneG |
Inscriptions :
Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.
Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
Sinon il est necessaire d'adhérer au club.
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
> Voir toutes les sorties Randonnée raquettes22 sorties dans d'autres commissions :
