Randonnée raquettes > Le chalet du Gollet / Mercredi 10 Janvier
- MASSIF : Cheval Noir
- DÉNIVELÉ : 537
- DIFFICULTÉ : M
- MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaussures adaptées, bâtons, sac à dos 30 l (mini), eau / vivres de course, DVA, sonde, pelle.
Le départ de la sortie se fera du sommet de la télécabine de Pierrafort à Valmorel; après 300 m de D+ sur une route partiellement damée. la descente vers le chalet du gollet se fera au pied du Grand Nielard dans un chaos de gros blocs rocheux. après le repas pris près du chalet, en pleine digestion, nous remonterons au col du Gollet pour retourner ensuite vers la station. Si la neige est de bonne qualité, nous pourrons descendre jusquà Valmorel (430 m D- supplémentaire)
- DÉPART : Le 10 Janvier 2024.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : JeanpascalS - le 07/12/23
- ENCADRANTS : JeanpascalS
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 4
8 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 12 PLACES AU TOTAL (66%)
4 places restantes pour les inscriptions en ligne
| SophieR | |||
| YvesU | |||
| NicoleD | |||
| NadirH | |||
| AgnesC | |||
| FrancoiseB | |||
| MariethereseS | |||
| RemiG |
Inscriptions :
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
ROC MARCHAND EN BOUCLE (si neige)
Mer 08/01 | Randonnée raquettesPointe du Mottet-Vallon d'Orgentil
Sam 18/01 | Randonnée raquettesLe Chalet du Gollet
Sam 25/01 | Randonnée raquettesPierre à Prariond
Lun 24/03 | Randonnée raquettes6 jours de Raquette en Ubaye
25 sorties dans d'autres commissions :
