Randonnée raquettes > La Grande Montagne d'Arvillard depuis Val Pelouse / Mercredi 19 Mars
- MASSIF : Belledonne
- DÉNIVELÉ : 690m
- DIFFICULTÉ : Facile
- MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaufferette, scotch américain, chaussures adaptées, bâtons, sac à dos 30 l (mini), eau / vivres de course, DVA, sonde, pelle.
Nous allons monter en raquette depuis l'ancienne station de ski de Val Pelouse vers La Grande Montagne d'Arvillard, le lieu se trouve au nord du massif de Belledonne au dessus d'Arvillard sur la D208, nous serons environ à 1220m d'altitude en fonction de l'enneigement de la route, nous prendrons une petite piste au chalet de la Grande Montagne 1440m, ensuite Val Pelouse en suivant une ancienne piste sud ouest situé à 1551m, enfin un 1er sommet de la Grande Montagne d'Arvillard 1879m et ensuite 2ème sommet à 1909m, après en fonction du groupe, de l'état de l'enneigement et surtout de l'altitude du point de départ, je propose une option pour suivre la crête jusqu'au sommet coté 2041m, évidemment celà ajoute 140m de dénivellé en plus des 690m de prévu soit un totale de 830m dans le pire des cas.
Je prévois un lieu pour pique niquer sur la crête sur un panorama assez remarquable sur le nord de Belledonne, le sud ouest des Bauges, La Chartreuse... Sinon un endroit plus bas abrité du vent, ensuite descente par le même itinéraire que la montée.
- DÉPART : Le 19 Mars 2025.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : ChristianC - le 13/02/25, modifiée le 11/03/25 à 08:29
- ENCADRANTS : ChristianC
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 6
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
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