Escalade > découverte de l'entraînement séance 1 / Lundi 31 Mars

Bonjour à tous,

Je vous propose 5 séances pour découvrir les bases de l'entraînements et comment travailler les grandes filières en escalade.

Programme :

Séance 1 : Découverte de l'entraînement et détermination de l'objectif du cycle

Séance 2-3-4 : Séance sur différents thèmes que VOUS animerez

Séance 5 : Séance récapitulative

Contenu apporté :

Connaissances de bases sur la plannification de l'entraînements

Connaissances de bases sur les grandes filières en escalade (Volume, Résistance, Force)

Contraintes pour y participer :

être présent à toutes les séances

Bonne journée

Basile

DÉPART : Le 31 Mars 2025.
RETOUR : Le même jour.

SORTIE DÉPOSÉE PAR : BasileR - le 16/02/25, modifiée le 16/02/25 à 14:10
ENCADRANTS : BasileR

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
DISPONIBLES VIA INTERNET : 8

0 PARTICIPANT INSCRIT SUR 8 PLACES AU TOTAL ( 0%)
8 places restantes pour les inscriptions en ligne - 1 inscriptions en attente de confirmation

Inscriptions :

Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
Sinon il est necessaire d'adhérer au club.

SORTIES SUIVANTES DE CE CYCLE :

07/04/2025	découverte de l'entraînement séance 2 Escalade
14/04/2025	découverte de l'entraînement séance 3 Escalade
05/05/2025	découverte de l'entraînement séance 4 Escalade
12/05/2025	découverte de l'entraînement séance 5 Escalade