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Randonnée raquettes > Clair de lune Logis de Fées / Vendredi 26 Janvier

  • MASSIF : Lauziére
  • DÉNIVELÉ : 500m
  • DIFFICULTÉ : M
  • MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaufferette, scotch américain, chaussures adaptées, bâtons, DVA, sonde, pelle.


 

Clair de lune Celliers

 

Une approche différente de la montagne en hiver la sortie Raquette nocturne est à découvrir

Notre marche se fait à la frontale ou juste sous l'éclairage de la lune

Tout est calme et sérénité, la nature offre un moment apaisant, peu de monde autour, pas de bruit ou seulement celui de la faune qui vous entoure.

Vous ne savez pas quelle direction choisir ? C’est une expérience à découvrir

Nous marcherons environ 1H30 pour arriver au refuge où nous attendra un repas dans la convivialité du groupe.

 

Deux menus nous sont proposés : Tajine au poulet, ou Diot aux airelles.
Tarif :26€  (repas + boisson + café)

10€ d'arrhes à l'inscription

Merci de vous faire connaître et de faire votre choix assez rapidement afin que je puisse faire les réservations.

 

Nadir : 06 60 04 46 52

 



  • DÉPART : Le 26 Janvier 2024.
  • RETOUR : Le même jour.
    • SORTIE DÉPOSÉE PAR : NadirH - le 03/12/23
    • ENCADRANTS : NadirH




    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 7


    7 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 15 PLACES AU TOTAL (46%)
    7 places restantes pour les inscriptions en ligne

    GauthierS
    AgnesC
    JeanpascalS
    MarieclaudeL
    CatherineJ
    GuyP
    SuzanneC

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander son inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Pour nous rejoindre, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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