Randonnée raquettes > 6 jours de Raquette en Ubaye / Lundi 24 Mars

MASSIF : Ubaye
DÉNIVELÉ : 700/900m
DIFFICULTÉ : SO
MATÉRIEL : Carte CAF, papier d’identité, argent, téléphone, pantalon ou collant, vêtements 3 couches (manches longues - polaire - veste imperméable/doudoune ), guêtres, bonnet, foulard, 2 paires de gants ou moufles, lunettes de soleil, masque de ski, crème solaire, stick lèvres, couverture de survie, couteau, sifflet, pharmacie personnelle, chaufferette, scotch américain, chaussures adaptées, bâtons, sac à dos 30 l (mini), eau / vivres de course, DVA, sonde, pelle.

6 jours de Raquette en Ubaye

Je vous propose une escapade de 6 jours/ 5 nuits en raquettes dans vallée de l'Ubaye,

au refuge de Larche.

Randonnées quotidiennes en étoile, de 700 à 900 mètres de dénivelé pour découvrir de nouveaux paysages.

Alors, êtes-vous prêts à chausser vos raquettes, à partir à l'aventure et à explorer la magnifique vallée de l'Ubaye ?

Un acompte de 50€ à l’inscription, en chèque à mon nom pour régler les réservations.

Pour tous renseignements complémentaires :

Nadir : 06 60 04 46 52

DÉPART : Le 24 Mars 2025.
RETOUR : Le 29 Mars.

SORTIE DÉPOSÉE PAR : NadirH - le 11/11/24
ENCADRANTS : NadirH

NOMBRE TOTAL DE PLACES : 7
DISPONIBLES VIA INTERNET : 7

0 PARTICIPANT INSCRIT SUR 7 PLACES AU TOTAL ( 0%)
7 places restantes pour les inscriptions en ligne - 1 inscriptions en attente de confirmation

Inscriptions :

Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
Sinon il est necessaire d'adhérer au club.

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche