Soirée de présentation des activités pour la saison été - automne 2024

Le 20.04.2024, par NadirH


Nous vous invitons à la présentation des activités : RANDO MONTAGNE, Alpinisme, SPELEOLOGIE, VELO MONTAGNE pour la saison été-automne 2024
Vendredi 26 Avril 19h00 à la salle au RdC du 88 bis Rue de la République à Albertville
Chaque commission a préparé un planning prévisionnel des sorties.

Adhérent(e) ou non adhérent(e) au CAF d’Albertville, novice, débutant(e), expert(e), curieux(se), autodidacte, ou juste avec l'envie d'en savoir plus sur ces activités d'été, vous êtes sportivement convié(e) à venir nous rencontrer, pour échanger avec nous, encadrants et animateurs bénévoles ou tout simplement pour prendre un verre et faire connaissance avec d'autres pratiquant(e)s

Nous serons là pour :
- Collecter les envies de sorties ou projets pour cet été,
- Ecouter les questions et suggestions, retours d'information sur la saison précédente,
- Renseigner sur le fonctionnement général du club, des sorties, des inscriptions.

Nadir HAMMOUCHE, Responsable commission Randonnée
Laurent COURTOIS, Responsable commission Alpinisme
Frederic MOLLIER, Responsable commission Velo de Montagne
Yann TUAL, Responsable commission Spéléo


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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