RANDONNEE RAQUETTES Soirée de présentation saison 2023

Le 23.10.2022, par NadirH


Le 02 Décembre 2022, 18:30
Lycée Jean Moulin Albertville

Adhérent(e) Ou non adhérent(e) au CAF d’Albertville, que tu sois novice, débutant(e), expert(e), curieux(se), autodidacte, ou juste avec l'envie d'en savoir plus sur l'activité Raquettes à neige ;

Tu es sportivement convié(e) à venir nous rencontrer lors de cette soirée, pour échanger avec nous, encadrants et animateurs bénévoles de l'activité Raquettes ou tout simplement pour prendre un verre et faire connaissance avec d'autres pratiquant(e)s

Nous serons là pour :

- Te présenter l'activité raquettes, les projets des encadrants et animateurs,
- Collecter tes envies de sorties ou projets pour cet hiver,
- Ecouter tes questions et suggestions, tes retours d'information sur la saison précédente,
- Te parler des formations vers l'autonomie et vers l'encadrement de sorties,
- Te parler des formations en nivologie, cartographie,
- Te renseigner sur le fonctionnement général du club, des sorties, des inscriptions


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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