Agenda : Randonnée raquettes

Février 2021


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7 sorties ce mois-ci :

Lun 1 Février
Mar 2 Février
Mer 3 Février
Jeu 4 Février
Ven 5 Février
Sam 6 Février

Col du Joly depuis Belleville Hauteluce

Randonnée raquettes - M - Beaufortain



Mt Morbié

Randonnée raquettes - F - Bauges



Col du Loup

Randonnée raquettes - M - Lauzière


Dim 7 Février
Lun 8 Février
Mar 9 Février
Mer 10 Février
Jeu 11 Février
Ven 12 Février
Sam 13 Février
Dim 14 Février

Le Plan de la Limace

Randonnée raquettes - SO - Bauges


Lun 15 Février
Mar 16 Février
Mer 17 Février
Jeu 18 Février
Ven 19 Février
Sam 20 Février
Dim 21 Février

COL DE VA AVEC CONTOUR DU QUERMOZ

Randonnée raquettes - F - Beaufortain



Passage de la Charmette Depuis le Mappaz

Randonnée raquettes - PD - Beaufortain


Lun 22 Février
Mar 23 Février
Mer 24 Février
Jeu 25 Février
Ven 26 Février
Sam 27 Février
Dim 28 Février

Le Plan des Queux

Randonnée raquettes - SO - Encombres



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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

Recherche :

actus


Vente de bons d'achat du Vieux Campeur

01.05.21 - CLUB

 Les membres du club (à jour de cotisation) peuvent acheter des bons d'achats au Vieux Campeur avec [...]


Refuge du Fond des Fours à Val d'Isere - 2 jours en raquettes

02.04.21 - Randonnée raquettes

Raquettes à neige avec Nadir : 2 jours, autour du Refuge du Fond des four Val-Isère Deux groupes [...]


2 jours au Refuge du Fond des four Val-Isère, en Raquettes

29.03.21 - Randonnée raquettes

Sortie raquettes avec une nuit au refuge du fond des fours en boucle. Jour 1 nous sommes partis depuis [...]


Un petit tour au QUERMOZ

17.01.21 - CLUB

Après 3 jours de tempête et de fortes chutes de neige, cette journée de samedi et de beau temps annoncée [...]


Intersport Albertville : avantages cafistes

30.11.20 - CLUB

Cette année Intersport Albertville organise une journée "CAF" avec une remise de 30% sur les produits [...]


Ouverture d’une fenêtre pour une sortie en raquette

23.11.20 - Randonnée raquettes

Ce dimanche 1er mars, la météo avait ouvert une fenêtre pour notre sortie raquettes à la pointe de [...]


Venez nous rencontrer au Forum des associations !

16.10.20 - CLUB

Samedi 12 septembre de 9h30 à 17h, venez nous rencontrer sur notre stand à la Halle Olympique. Nos [...]


Rand'Orientation au Roc du Vent - 13 sept 2020

16.10.20 - CLUB

Une rando orientation dans le vallon du Rocher du vent et jusqu'au col de la Sauce. Le but du jeu est [...]


Montée de la Parrachée - Kilomètre Vertical du secours en montagne - Le samedi 12 septembre 2020 - ANNULEE

27.08.20 - CLUB

Le Comité Départemental des Clubs Alpins et de Montagne de la Savoie organise une montée sèche [...]


Ouverture salle escalade Halle Olympique Juillet 2020 pour les adultes autonomes

07.07.20 - CLUB

La SAE de la Halle olympique sera ouverte aux adhérents adultes autonomes du CAF Albertville durant [...]


Ecole d'escalade adulte (cours encadrés et autonomes)

11.06.20 - CLUB

La Halle Olympique réouvre à compter du 15 juin 2020. Le lundi de 18h30 à 20h30 et de 20h30 à 22h00 [...]


Pas de reprise de l'école d'escalade et d'aventure pour les enfants et Ados jusqu'au mois de Septembre

11.06.20 - CLUB

Précision importante pour les familles qui s'interrogent sur la reprise des activités par les enfants [...]


Yoga pour les sportifs

18.05.20 - CLUB

Préparation et récupération sportive Travail sur la respiration et la concentration. Etirements [...]


Directives Ministère des sports sur la reprise des activités pour la période du 11 mai au 02 juin 200

13.05.20 - CLUB

Depuis le 11 mai 2020, la reprise des activités associatives est autorisée. Elle doit se faire en douceur. Ci-dessous, [...]


Groupe féminin "Fédér’elles 2022"

09.05.20 - CLUB

      Fédér’elles 2022   Développer le leadership féminin au sein de la Fédération [...]


Les Verdets, Col de Jean en boucle par Béranger

01.03.20 - Randonnée raquettes

Une superbe journée ensoleillée, un enneigement "au Top " pour cette magnifique rando entre mélézins, [...]


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