Agenda : Randonnée raquettes
Janvier 2024
8 sorties ce mois-ci :
| Lun 1 Janvier | |
| Mar 2 Janvier | |
| Mer 3 Janvier | |
| Jeu 4 Janvier | |
| Ven 5 Janvier | |
| Sam 6 Janvier | |
| Dim 7 Janvier |
RALLYE DVARandonnée raquettes - facile - à définir |
| Lun 8 Janvier | |
| Mar 9 Janvier | |
| Mer 10 Janvier |
Le chalet du GolletRandonnée raquettes - M - Cheval Noir |
| Jeu 11 Janvier | |
| Ven 12 Janvier | |
| Sam 13 Janvier | |
| Dim 14 Janvier |
Le Col de ChérelRandonnée raquettes - F - Bauges |
| Lun 15 Janvier | |
| Mar 16 Janvier | |
| Mer 17 Janvier | |
| Jeu 18 Janvier | |
| Ven 19 Janvier | |
| Sam 20 Janvier |
Pierre à PrariondRandonnée raquettes - M - Cheval Noir / Crève Tête |
| Dim 21 Janvier |
La Prairie de MontaimontRandonnée raquettes - R1 - Lauzière |
| Lun 22 Janvier | |
| Mar 23 Janvier | |
| Mer 24 Janvier | |
| Jeu 25 Janvier | |
| Ven 26 Janvier |
Clair de lune Logis de FéesRandonnée raquettes - M - Lauziére |
| Sam 27 Janvier | |
| Dim 28 Janvier |
Chard du beurreRandonnée raquettes - PD à D - Beaufortain,
Rando gourmande : la chalée blancheRandonnée raquettes - F - Bauges |
| Lun 29 Janvier | |
| Mar 30 Janvier | |
| Mer 31 Janvier |
sorties du club
sorties «randonnee-raquette»
La raquette à neige est une excellente alternative au ski et permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
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