Randonnée raquettes > le Signal du Sac par le Gateau / Dimanche 14 Janvier
- MASSIF : Aravis
- DÉNIVELÉ : 500
- DIFFICULTÉ : PD
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)
sortie initialement prévue à la Tete de Torraz avec 800 m de dénivellée, trop difficile pour un début de saison.
j'ai donc modifié pour le Signal du Sac.
- DÉPART : Le 14 Janvier 2018.
- RETOUR : Le même jour.
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 8
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 3
3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 8 PLACES AU TOTAL (37%)
3 places restantes pour les inscriptions en ligne
| GuillaumeF | |||
| RemiG | |||
| VeroniqueG |
Inscriptions :
Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.
Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
Sinon il est necessaire d'adhérer au club.
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
Désolé, il n'y a pas de sortie à venir pour cette commission...
9 sorties dans d'autres commissions :
