Les actus Randonnée raquettes

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Changement de présidence et de CD en janvier 2023 :

31.01.23 - CLUB

Changement de présidence et de CD en  janvier 2023 : Suite à l’AG de décembre 2022, de nouvelles personnes ont rejoint le CD et l’attribution des différents postes [...]


Un week-end au Mans !

24.01.23 - CLUB

Non, il ne s'agit pas de la collective du week-end dans la capitale de la rillette ! Les 21 et 22 janvier, se tenait la 150ème assemblée générale du CAF et de la fédération [...]


Formation "Premiers secours"

18.01.23 - CLUB

Vous parcourez la montagne été comme hiver, à pied, en ski ou raquettes...au sein du club et parfois entre amis... Peut-être parfois vous posez-vous des questions. "Et [...]


RALLYE DVA

14.01.23 - CLUB

Encore un rallye DVA placé sous le signe du mauvais temps...bref, une journée "idéale" pour réviser les gestes et techniques du ski de randonnée et de la raquette ! Malgré [...]


Planning de sorties commission Randonnée Raquette 2023

06.12.22 - Randonnée raquettes

  L'équipe de la randonnée Raquette vous a concocté un programme pour la saison 2023 Nous vous proposons un planning riche et varié, adapté à tous les niveaux pour [...]


RANDONNEE RAQUETTES Soirée de présentation saison 2023

23.10.22 - Randonnée raquettes

Le 02 Décembre 2022, 18:30 Lycée Jean Moulin Albertville Adhérent(e) Ou non adhérent(e) au CAF d’Albertville, que tu sois novice, débutant(e), expert(e), curieux(se), [...]


Fin de saison raquettes

11.04.22 - Randonnée raquettes

Pour cette dernière randonnée raquettes au départ de Tioulévé, petit hameau au sommet de la commune de Montsapey, le soleil et la neige étaient là. A part quelques [...]


Refuge du Fond des Fours à Val d'Isere - 2 jours en raquettes

02.04.21 - Randonnée raquettes

Raquettes à neige avec Nadir : 2 jours, autour du Refuge du Fond des four Val-Isère Deux groupes de cafistes sont partis du Chatelard en direction du refuge du Fond [...]


2 jours au Refuge du Fond des four Val-Isère, en Raquettes

29.03.21 - Randonnée raquettes

Sortie raquettes avec une nuit au refuge du fond des fours en boucle. Jour 1 nous sommes partis depuis Val-D’isère par une belle journée ensoleillée et un ciel bleu [...]


Planning des sorties - Randonnée Raquette 2020-2021

25.11.20 - Randonnée raquettes

Le planning des sorties de la commission "Raquette" du Club Alpin d'Albertville, pour l'hiver à venir est disponible ! Il est le fruit du travail de tous les accompagnateurs [...]


Les Verdets, Col de Jean en boucle par Béranger

01.03.20 - Randonnée raquettes

Une superbe journée ensoleillée, un enneigement "au Top " pour cette magnifique rando entre mélézins, forêts, alpages parsemés de beaux chalets rénovés. Les 15 participants [...]


Ouverture d’une fenêtre pour une sortie en raquette

23.11.20 - Randonnée raquettes

Ce dimanche 1er mars, la météo avait ouvert une fenêtre pour notre sortie raquettes à la pointe de la Fenêtre. Neige fraiche, soleil radieux, ciel bleu, une trace [...]


Clair de Lune Au Fort de la Batterie

14.02.20 - Randonnée raquettes

Sortie Clair de lune au Fort de la Batterie voir lien Vidéo: video ici [...]


RAID AU GRAND SAINT-BERNARD EN RAQUETTES

01.04.19 - Randonnée raquettes

Hospice Grand Saint-Bernard L’Hospice est fondé en 1050 par Bernard de Menthon, archidiacre d’Aoste, pour accueillir et protéger les nombreux voyageurs qui empruntent [...]


LA CROIX CARTIER

26.01.19 - Randonnée raquettes

Notre agréable sortie raquettes. Nous sommes montées dans une neige fraiche et poudreuse. Ambiance comme toujours pleine de vitalité. L'équipe de nettoyage de [...]


Compte rendu du Petit Pré

06.02.18 - Randonnée raquettes

Belle randonnée raquettes au départ a 8h40 du Fort du Mont 1120m pour ensuite monter dans la forêt du Haut du Pré qui est riche en conifères pour rejoindre le blockhaus [...]



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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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Agenda

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25 sorties dans d'autres commissions :

Mer 08/02 | Ski de randonnée

RAID VALLEE DE NEVACHE sur 5 JOURS

Mer 08/02 | École de ski - Petit CAF

SUITE DE : Ecole de de Ski 2023 - Sortie du 8 février

Sam 11/02 | Alpinisme

Initiation cascade de glace 2/4

Dim 12/02 | Ski de randonnée

Rochers des Enclaves (2465 m)

Dim 12/02 | Ski alpin

SKI ALPIN - Les Arcs

Mar 14/02 | Ski de randonnée

SUITE DE : cycle debutant en semaine : sortie 3

Mer 15/02 | École de ski - Petit CAF

SUITE DE : Ecole de de Ski 2023 - Sortie du 15 février

Jeu 16/02 | Ski de randonnée

Pointe du Dard (2489 m)

Sam 18/02 | Alpinisme

Initiation cascade de glace 3/4

Dim 19/02 | Ski de randonnée

Combe de Barral - Vallée des Belleville

Dim 19/02 | Ski alpin

SKI ALPIN - TIGNES

Mar 21/02 | Ski de randonnée

SUITE DE : cycle debutant en semaine : sortie 4

Mer 22/02 | École de ski - Petit CAF

SUITE DE : Ecole de de Ski 2023 - Sortie du 22 février

Sam 25/02 | Ski de randonnée

Aiguille Crochue ( 2837m)

Sam 25/02 | Alpinisme

Initiation cascade de glace 4/4

Dim 26/02 | Ski alpin

SKI ALPIN - VAL D'ISERE

Mer 01/03 | École de ski - Petit CAF

SUITE DE : Ecole de de Ski 2023 - Sortie du 01 mars

Ven 03/03 | Sécurité - Formation

Soirée carto/orientation cycle débutants ski de rando WE suite et fin

Sam 04/03 | Ski de randonnée

Sejour en Queyras

Dim 05/03 | Ski de randonnée

Vallée Blanche et Col d Entrèves

Mer 08/03 | École de ski - Petit CAF

SUITE DE : Ecole de de Ski 2023 - Sortie du 8 mars

Jeu 09/03 | Ski de randonnée

La Roche Pourrie (2037 m)

Sam 11/03 | École d'aventure

Piolets Jeunes - Rencontre de la dernière glace

Dim 12/03 | Ski de randonnée

Tour du THABOR - raid de 4 jours

Mer 15/03 | École de ski - Petit CAF

SUITE DE : Ecole de de Ski 2023 - Sortie du 15 mars

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