Les actus Randonnée raquettes

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Retour sur les 130 ans du club

15.05.23 - CLUB

1893 - 2023 : 130 bougies !!!! Samedi 13 mai, le local du Club s’est animé pour fêter ses 130 ans. Le CAF avait préparé une exposition retraçant entre autres, les [...]


Planning de sorties commission Randonnée Raquette 2023

06.12.22 - Randonnée raquettes

  L'équipe de la randonnée Raquette vous a concocté un programme pour la saison 2023 Nous vous proposons un planning riche et varié, adapté à tous les niveaux pour [...]


RANDONNEE RAQUETTES Soirée de présentation saison 2023

23.10.22 - Randonnée raquettes

Le 02 Décembre 2022, 18:30 Lycée Jean Moulin Albertville Adhérent(e) Ou non adhérent(e) au CAF d’Albertville, que tu sois novice, débutant(e), expert(e), curieux(se), [...]


Fin de saison raquettes

11.04.22 - Randonnée raquettes

Pour cette dernière randonnée raquettes au départ de Tioulévé, petit hameau au sommet de la commune de Montsapey, le soleil et la neige étaient là. A part quelques [...]


Refuge du Fond des Fours à Val d'Isere - 2 jours en raquettes

02.04.21 - Randonnée raquettes

Raquettes à neige avec Nadir : 2 jours, autour du Refuge du Fond des four Val-Isère Deux groupes de cafistes sont partis du Chatelard en direction du refuge du Fond [...]


2 jours au Refuge du Fond des four Val-Isère, en Raquettes

29.03.21 - Randonnée raquettes

Sortie raquettes avec une nuit au refuge du fond des fours en boucle. Jour 1 nous sommes partis depuis Val-D’isère par une belle journée ensoleillée et un ciel bleu [...]


Planning des sorties - Randonnée Raquette 2020-2021

25.11.20 - Randonnée raquettes

Le planning des sorties de la commission "Raquette" du Club Alpin d'Albertville, pour l'hiver à venir est disponible ! Il est le fruit du travail de tous les accompagnateurs [...]


Les Verdets, Col de Jean en boucle par Béranger

01.03.20 - Randonnée raquettes

Une superbe journée ensoleillée, un enneigement "au Top " pour cette magnifique rando entre mélézins, forêts, alpages parsemés de beaux chalets rénovés. Les 15 participants [...]


Ouverture d’une fenêtre pour une sortie en raquette

23.11.20 - Randonnée raquettes

Ce dimanche 1er mars, la météo avait ouvert une fenêtre pour notre sortie raquettes à la pointe de la Fenêtre. Neige fraiche, soleil radieux, ciel bleu, une trace [...]


Clair de Lune Au Fort de la Batterie

14.02.20 - Randonnée raquettes

Sortie Clair de lune au Fort de la Batterie voir lien Vidéo: video ici [...]


RAID AU GRAND SAINT-BERNARD EN RAQUETTES

01.04.19 - Randonnée raquettes

Hospice Grand Saint-Bernard L’Hospice est fondé en 1050 par Bernard de Menthon, archidiacre d’Aoste, pour accueillir et protéger les nombreux voyageurs qui empruntent [...]


LA CROIX CARTIER

26.01.19 - Randonnée raquettes

Notre agréable sortie raquettes. Nous sommes montées dans une neige fraiche et poudreuse. Ambiance comme toujours pleine de vitalité. L'équipe de nettoyage de [...]


Compte rendu du Petit Pré

06.02.18 - Randonnée raquettes

Belle randonnée raquettes au départ a 8h40 du Fort du Mont 1120m pour ensuite monter dans la forêt du Haut du Pré qui est riche en conifères pour rejoindre le blockhaus [...]


Une très belle journée de Raquettes à Praz Véchin.

16.01.18 - Randonnée raquettes

Journée exceptionnelle pour notre 2eme balade raquettes à Praz Véchin.   Nous ne sommes pas allés au sommet de Praz Véchin comme prévu en raison de passages délicats [...]


La première sortie de la saison Raquette neige

09.01.18 - Randonnée raquettes

Nous voilà partis dans les bois à travers les sapins on direction et vers l'altiport Et en traversant la forêt nous avons aperçu quelques spécimens  Après quelques [...]


Gliss'gourmande Aillon le Jeune

29.12.17 - Randonnée raquettes

Bonjour a tous, Hugues Fraix m'a proposé une sortie organisée par la station des Aillons qui s'intitule la Gliss'gourmande le dimanche 28 janvier 2018, c'est l'occasion [...]



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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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