Randonnée raquettes > Le petit Pré / Dimanche 04 Février

  • MASSIF : Beaufortain
  • DÉNIVELÉ : 700m
  • DIFFICULTÉ : PD
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité hivernal, fourrure polaire, coupe-vent, bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos, pique-nique, batons de marche. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)

Bonjour,

Cette sortie se passe au dessus d'Albertville au départ du Fort du Mont altitude 1140m pour arriver au point culminant 1800m au petit Pré qui se situe sous la Roche Pourrie, cette randonnée raquettes est en aller/retour avec une variante pour le retour.

Distance de la randonnée: 10km

Covoiturage: 28km aller/retour donc 8 euros par voiture

DEPART: PARKING PIERRE GRANGE - BAS DE CONFLANS

Superbe vue sur la chaine des Aravis

 

vue sur la Roche Pourrie


  • DÉPART : Le 04 Février 2018.
  • RETOUR : Le même jour.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 12
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0

    13 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 12 PLACES AU TOTAL (108%)
    0 place restante pour les inscriptions en ligne

    YolandeP
    OlivierT
    LaetitiaG
    GuillaumeF
    MaryseM
    RemiG
    NicoleB
    GenevieveP
    MaryvonneB
    JanineH
    NicoleD
    NelsonG
    SergioG

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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