Randonnée raquettes > Dôme de Vaugellaz / Lundi 23 Janvier
- MASSIF : Beaufortain
- DÉNIVELÉ : 810 m
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)
Destination le Dôme de Vaugellaz à partir de la Côte d'Aime, altitude de départ 1400m au parking du chalet de ski de fond, dénivelé 810 m.
Responsable Jean Pierre Saint Germain, départ 9 h parking du collège Pierre Grange, inscriptions obligatoires au local du Caf à la permanence de vendredi, nombre maxi de personnes 8. Matériel de sécurité obligatoire ( DVA, pelle, sonde).
- DÉPART : Le 23 Janvier 2017.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : DanielM - le 21/01/17, modifiée le 21/01/17 à 20:47
- ENCADRANTS : JeanpierreS
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 9
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 8
0 PARTICIPANT INSCRIT
SUR 9 PLACES AU TOTAL ( 0%)
8 places restantes pour les inscriptions en ligne
Inscriptions :
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
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