Randonnée raquettes > CRET DU MIDI VAL D' ARLY / Samedi 06 Mars

  • MASSIF : VAL D'ARLY
  • DÉNIVELÉ : 570M
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle et raquettes

 

AU LIEU DE DIMANCHE ( MAUVAIS TEMPS) PASSE A SAMEDI MEME HORAIRE

 

SORTIE CRET DU MIDI 

DEPART DU PARKING LE LEUTAZ ? DIRECTION LA TETE LE PLANAY , CHEVAN , LA BUTE 

ET CRET DU MIDI. RETOUR PAR REFUGE DU PETIT TETRAS ,LES TENDUES ,CHEVAN  ET RETOUR 

PARKING.

 TEL JPierre 06 08  86 34 59


  • DÉPART : Le 06 Mars 2021.
  • RETOUR : Le même jour.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 5
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0

    5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 5 PLACES AU TOTAL (100%)
    0 place restante pour les inscriptions en ligne

    LoretteS
    AgnesC
    EvelyneP
    SophieR
    RemiG

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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