Soirée de presentation des activités hivernales 22-23

Le 05.12.2022, par EliseR


La présentation des activités hivernales du Club aura lieu le vendredi 2 décembre à la salle Seurat du Lycée Jean Moulin à Albertville à 18h30.  Pas besoin d être membre du club pour y assister, mais il faudra le devenir pour participer aux sorties.

Venez nombreux pour decouvir le programme de Ski de Rando, Ski Alpin, Raquettes, Cascade de glace, les formations , etc...

L'entrée se fera par le 12 rue felix chautemps ( grille noire )

Elise R


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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