Planning des sorties - Randonnée Raquette 2020-2021

Le 25.11.2020, par NadirH


Le planning des sorties de la commission "Raquette" du Club Alpin d'Albertville, pour l'hiver à venir est disponible ! Il est le fruit du travail de tous les accompagnateurs qui la compose.
Le contexte particulier des contraintes imposées par la COVID-19 ne permettra probablement pas de faire une présentation détaillée en salle, ouverte aux membres et plus largement à tous ceux qui ont envie de nous rejoindre. C'est pourquoi, nous vous proposons de la remplacer par le biais de cet article.
Cette année encore, la diversité des propositions est grande et chacun devrait pouvoir y trouver de quoi s'épanouir et se réjouir. C'est en tout cas l'esprit qui a prévalu à la construction de ce programme.
Ci-après, quelques clés de lecture pour tous ceux qui découvrent, avec tout d'abord les chartes du Participant et de l'Encadrant dont vous pouvez prendre connaissance à l'onglet correspondant dans la rubrique "la carte du site : Navigation" en haut de cette page.

Les étapes composant une sortie

* Le programme ici présenté est prévisionnel (par définition), il est donc susceptible d'être modifié tout au long de la saison, pour d'évidentes raisons comme la météo par exemple, ou encore l'indisponibilité fortuite d'un encadrant etc.
* 20 jours au moins avant une sortie (beaucoup plus pour les raids) l'un des encadrants qui organisent la sortie va l'enregistrer sur ce site en la décrivant avec des modalités détaillées (caractéristiques - sommet, altitude, dénivelée, difficulté, pré-requis, matériel nécessaire, nb de participants maximum, lieu de RDV, nuitée en refuge ou non, conditions de déplacement, etc...)
* la sortie sera publiée sur le site du club dans "l'Agenda" (situé sur cette page à votre droite sur fond vert) après validation des responsables habilités. A la date d'ouverture des inscriptions précisées dans la fiche de la sortie, vous pourrez alors vous pré-inscrire, après si besoin avoir contacté l'encadrant pour lui demander des précisions.
* à la date de clôture des inscriptions, voire plus tôt, l'encadrant valide les participants, qui sont prévenus par un mail automatique, et informe ceux qui ne sont pas retenus en précisant si nécessaire les raisons qui ont prévalu à cette décision.
* la sortie se déroule ensuite selon ce qui a été indiqué dès lors que toutes les conditions requises sont réunies. L'encadrant se réservant toujours le droit d'adapter la sortie avant ou pendant, pour garantir la sécurité, mais également rechercher le meilleur parti en fonction des conditions et du groupe, voire d'annuler cette sortie si nécessaire.

Nadir H

 

Planning 2020-2021

 


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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