Agenda : Randonnée raquettes
Janvier 2020
7 sorties ce mois-ci :
| Mer 1 Janvier | |
| Jeu 2 Janvier | |
| Ven 3 Janvier | |
| Sam 4 Janvier | |
| Dim 5 Janvier |
Sortie DVA aux SaisiesRandonnée raquettes - F - Beaufortain |
| Lun 6 Janvier | |
| Mar 7 Janvier | |
| Mer 8 Janvier | |
| Jeu 9 Janvier |
Circuit des Acrays - barrage de St GuérinRandonnée raquettes - F ou PD |
| Ven 10 Janvier | |
| Sam 11 Janvier | |
| Dim 12 Janvier |
Le Ban RougeRandonnée raquettes - F - Beaufortain
SORTIE ANNULÉE - Chalet de Plan Bernard 1912m depuis Grand NaveRandonnée raquettes - facile |
| Lun 13 Janvier | |
| Mar 14 Janvier | |
| Mer 15 Janvier | |
| Jeu 16 Janvier | |
| Ven 17 Janvier | |
| Sam 18 Janvier | |
| Dim 19 Janvier |
LAC DE LA GIROTTE depuis Hauteluce ( Complète )Randonnée raquettes - M - Beaufortain |
| Lun 20 Janvier | |
| Mar 21 Janvier | |
| Mer 22 Janvier | |
| Jeu 23 Janvier | |
| Ven 24 Janvier |
SORTIE ANNULÉE - Bauges : Col de Chérel au départ PréchevelRandonnée raquettes - Moyenne - Bauges |
| Sam 25 Janvier | |
| Dim 26 Janvier |
Chalet de l'AulpRandonnée raquettes - F - Bauges |
| Lun 27 Janvier | |
| Mar 28 Janvier | |
| Mer 29 Janvier | |
| Jeu 30 Janvier | |
| Ven 31 Janvier |
sorties du club
sorties «randonnee-raquette»
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
actus
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16.09.23 - CLUB
50% de remise sur la part club de la cotisation à compter du 1er mai pour une nouvelle adhésion au [...]
Rand ’O rientation autour du Chalet de la Thuile Dimanche 9 Juillet 2023
11.07.23 - CLUB
Rand ’O rientation autour du Chalet de la Thuile Dimanche 9 Juillet 2023 Une journée conviviale [...]
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29.04.23 - CLUB
Nous vous invitons à la présentation des activités : ALPINISME, RANDO MONTAGNE, SPELEOLOGIE, VELO [...]
ATELIER LA FRESQUE DU CLIMAT Jeudi 6 avril à 19h
11.04.23 - CLUB
Comprendre les enjeux climatiques et proposer des actions, tels sont les objectifs de cet atelier. Jimy [...]
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05.12.22 - CLUB
La présentation des activités hivernales du Club aura lieu le vendredi 2 décembre à la salle Seurat [...]
RANDONNEE RAQUETTES Soirée de présentation saison 2023
23.10.22 - Randonnée raquettes
Le 02 Décembre 2022, 18:30 Lycée Jean Moulin Albertville Adhérent(e) Ou non adhérent(e) au CAF d’Albertville, [...]
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Le moment est arrivé de lancer la 96 ème revue! Tous à vos stylos, crayons, gommes, plumes, [...]
RAND'ORIENTATION ou 100 ans de PIERRA MENTA
29.07.22 - CLUB
Notre club se devait de fêter ce centenaire ! Les 100 ans de la première ascension de la Pierra [...]
Fin de saison raquettes
11.04.22 - Randonnée raquettes
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18.02.22 - CLUB
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RALLYE DVA
10.01.22 - CLUB
Une météo "idéale" pour ce type d'exercice ! Plus de 50 personnes, dont 14 initiateurs du club, se [...]
