Agenda : Randonnée raquettes
Janvier 2019
5 sorties ce mois-ci :
| Mar 1 Janvier | |
| Mer 2 Janvier | |
| Jeu 3 Janvier | |
| Ven 4 Janvier | |
| Sam 5 Janvier |
Journée DVA raquettesRandonnée raquettes - Facile - Beaufortain |
| Dim 6 Janvier |
SORTIE ANNULÉE - Chapelle Saint BarnabéRandonnée raquettes - Beaufortain |
| Lun 7 Janvier | |
| Mar 8 Janvier | |
| Mer 9 Janvier | |
| Jeu 10 Janvier | |
| Ven 11 Janvier | |
| Sam 12 Janvier |
Recyclage encadrants raquettes a neigeRandonnée raquettes - M - Beaufortain |
| Dim 13 Janvier | |
| Lun 14 Janvier | |
| Mar 15 Janvier | |
| Mer 16 Janvier | |
| Jeu 17 Janvier | |
| Ven 18 Janvier | |
| Sam 19 Janvier | |
| Dim 20 Janvier |
La Croix Cartier ARAVISRandonnée raquettes - M - Aravis |
| Lun 21 Janvier | |
| Mar 22 Janvier | |
| Mer 23 Janvier | |
| Jeu 24 Janvier | |
| Ven 25 Janvier | |
| Sam 26 Janvier | |
| Dim 27 Janvier |
SORTIE ANNULÉE - Gliss'GourmandeRandonnée raquettes - M - Bauges |
| Lun 28 Janvier | |
| Mar 29 Janvier | |
| Mer 30 Janvier | |
| Jeu 31 Janvier |
sorties du club
sorties «randonnee-raquette»
La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
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La Halle Olympique réouvre à compter du 15 juin 2020. Le lundi de 18h30 à 20h30 et de 20h30 à 22h00 [...]
Pas de reprise de l'école d'escalade et d'aventure pour les enfants et Ados jusqu'au mois de Septembre
11.06.20 - CLUB
Précision importante pour les familles qui s'interrogent sur la reprise des activités par les enfants [...]
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Préparation et récupération sportive Travail sur la respiration et la concentration. Etirements [...]
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Depuis le 11 mai 2020, la reprise des activités associatives est autorisée. Elle doit se faire en douceur. Ci-dessous, [...]
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09.05.20 - CLUB
Fédér’elles 2022 Développer le leadership féminin au sein de la Fédération [...]
Les Verdets, Col de Jean en boucle par Béranger
01.03.20 - Randonnée raquettes
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14.02.20 - Randonnée raquettes
Sortie Clair de lune au Fort de la Batterie voir lien Vidéo: video ici [...]
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06.12.19 - CLUB
Les travaux se terminent au 36 rue Felix Chautemps. Le déménagement approche ! [...]
