L'hiver est lancé !

Le 05.12.2022, par JeanfrancoisG


La soirée de présentation des activités de l'hiver a fait le plein.

Une centaine de personnes étaient présentes pour découvrir le calendrier et les activités concoctés par le club pour l'hiver.

Le menu est riche et varié, cascade de glace - ski alpin - raquettes et ski de randonnée...il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux...

Vous pourrez retouver tous ces programmes sur le site du club et bien sûr au local tous les vendredis à partir de 18h. Une occasion pour venir échanger avec les encadrants du club et préparer les prochaines sorties et raids !

Bon hiver à tous.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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