Randonnée raquettes > Week-End Convivialité Neige 18 et 19 mars 2023 / Samedi 18 Mars
- MASSIF : Val Cenis
- DÉNIVELÉ : 600m-700m
- DIFFICULTÉ : M
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)
Week-End Convivialité Neige 18 et 19 mars
Ce week end sera l’occasion pour les adhérents du club pratiquants différentes activités de partager un bon moment ensemble lors d’une soirée et en parcourant des nouveaux itinéraires
Tarif en demi-pension 55€ en chambre de 3 pers, sanitaires communs, draps fournis, taxe de séjour comprises)
Covoiturage 190km + Péages / voiture
Alors inscrivez-vous avant le 18 février 2023
Plus de détails en cliquant sur la sortie " sport de neige" dans le bandeau vert du site
Au progrmme 2 sortiés:
- Lac de Mont-Cenis
- refuge Vallonbrun
2 groupes seront organisés suivant le nombre de participants
Renseignements : Nadir 06 60 04 46 52
- DÉPART : Le 18 Mars 2023.
- RETOUR : Le 19 Mars.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : NadirH - le 18/01/23, modifiée le 21/01/23 à 17:28
- ENCADRANTS : SebastienR, NadirH
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 3
12 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 15 PLACES AU TOTAL (80%)
3 places restantes pour les inscriptions en ligne
| MurielB | |||
| NicoleD | |||
| MariethereseS | |||
| ClaudieB | |||
| AgnesC | |||
| CatherineJ | |||
| MaryvonneB | |||
| NadineD | |||
| LaurentC | |||
| SophieC | |||
| GuyP | |||
| MarieanneG |
Inscriptions :
Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander son inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
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