Randonnée raquettes > SORTIE AU CLAIR DE LUNE au FORT DE LA BATTERIE MARTHOD / Vendredi 07 Février
- MASSIF : Bauges
- DÉNIVELÉ : 500m
- DIFFICULTÉ : F
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle et raquettes et LAMPE FRONTALE
Départ parking les planches MARTHOD montée par le Peutet,les fontaines ,le raffort,
L 'Alpéttaz et arrivée au Fort de la Batterie . Dénivelé 500m
A L'arrivée soupe et vin chaud vous seront proposés avec vos repas tirés des sacs.
( NE PAS OUBLIER VOS GOBELETS )
Une participation de 5 € vous sera demandée pour l'Association du Fort de la Batterie
LA BATTERIE
- DÉPART : Le 07 Février 2020.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : JeanpierreS - le 01/01/20, modifiée le 08/01/20 à 09:21
- ENCADRANTS : JeanpierreS, JanineH, NadirH
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 15
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
12 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 15 PLACES AU TOTAL (80%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne
| LoretteS | |||
| GuyP | |||
| GuillaumeF | |||
| SebastienR | |||
| StephanieP | |||
| SolangeB | |||
| ClaudieB | |||
| YolandeP | |||
| MurielB | |||
| ThierryC | |||
| EsthelL | |||
| KarineA |
Inscriptions :
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
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