Randonnée raquettes > Pointe de la Fenêtre / Dimanche 21 Mars
- MASSIF : Encombres
- DÉNIVELÉ : 900m
- DIFFICULTÉ : SO
- MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)
Pointe de la Fenêtre 2268m en boucle au départ du hameau du Chatelard 1370m au dessus de Saint Martin de Belleville
Covoiturage : 100km aller /retour donc 30 euros par voiture
Ne pas oublier Masque de protection, Gel hydroalcoolique et Gants
Rendez-vous au parking de la Foire fouille à Albertville pour un départ à 7h30
Vue sur la Pointe de la Fenêtre
- DÉPART : Le 21 Mars 2021.
- RETOUR : Le même jour.
- SORTIE DÉPOSÉE PAR : SebastienR - le 24/02/21, modifiée le 07/03/21 à 08:08
- ENCADRANTS : SebastienR
- NOMBRE TOTAL DE PLACES : 5
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 0
6 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 5 PLACES AU TOTAL (120%)
0 place restante pour les inscriptions en ligne
| ClaudieB | |||
| MurielB | |||
| NicoleD | |||
| FrancoisC | |||
| EvelyneP | |||
| MariethereseS |
Inscriptions :
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La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.
Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.
Nadir Hammouche
Agenda
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