Randonnée raquettes > Mont Cornillon / Jeudi 20 Janvier

  • MASSIF : Beaufortain
  • DÉNIVELÉ : 600
  • DIFFICULTÉ : M
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)


Si la neige est au rendez-vous, je vous propose une randonnée dans les bois.

Départ dans la vallée à Ugine pour monter au chateau.

Vu la faible altitude de cette rando, je vous prépare un plan b en partant de plus haut.

 



  • DÉPART : Le 20 Janvier 2022.
  • RETOUR : Le même jour.


    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 10
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0


    10 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 10 PLACES AU TOTAL (100%)
    0 place restante pour les inscriptions en ligne

    MaryvonneB
    MurielB
    BenoistS
    ClaudieB
    EvelyneP
    MartineA
    MicheleC
    ClaudeS
    NicoleD
    FrancoisC

    Inscriptions :

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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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