Randonnée raquettes > Le Ban Rouge / Dimanche 12 Janvier

  • MASSIF : Beaufortain
  • DÉNIVELÉ : 500m
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)

Sortie au départ du Plan Désert au dessus de Notre Dame de Bellecombe pour arrivée au Ban rouge 1983m. C'set une randonnée facile et qui offre une belle vue sur le massif du Mont-Blanc. Prévoir le pique-nique.

Rendez vous au parking du Parc Olympique à Albertville à 7h50 pour un départ à 8h00.

Covoiturage: 72km aller/retour donc 22 euros par voiture.


  • DÉPART : Le 12 Janvier 2020.
  • RETOUR : Le même jour.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 13
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 1

    12 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 13 PLACES AU TOTAL (92%)
    1 place restante pour les inscriptions en ligne

    MurielB
    GenevieveP
    GuillaumeF
    MaryvonneB
    JacquesM
    SandrineP
    ClaudieB
    CarolineA
    ClaudeS
    MicheleC
    NicoleB
    MarieclaudeL

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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