Randonnée raquettes > Journée DVA raquettes / Samedi 05 Janvier

  • MASSIF : Beaufortain
  • DÉNIVELÉ : 200m
  • DIFFICULTÉ : Facile
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)

Sortie commune avec la commission ski de randonnée, sortie essentiel pour les nouveau ? Et rappel pour les habitués.

Nous irons en direction du Char du Beurre pour s'écarter des pistes et faire les exercices.

Rendez vous au parking au bas de conflans devant le collège Pierre Grange.

Bonne fin d année à tous 

Cordialement Sébastien Robert 


  • DÉPART : Le 05 Janvier 2019.
  • RETOUR : Le même jour.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 20
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 7

    13 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 20 PLACES AU TOTAL (65%)
    7 places restantes pour les inscriptions en ligne

    MaryvonneB
    YolandeP
    FabienneJ
    AgnesC
    LoretteS
    JosetteR
    CatherineB
    JeanpierreB
    GenevieveP
    HuguesF
    BrigitteD
    MarieclaudeL
    GuyM

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

Recherche :

Agenda

Désolé, il n'y a pas de sortie à venir pour cette commission...

6 sorties dans d'autres commissions :

> Voir toutes les sorties