Randonnée raquettes > Chalet de l'Aulp / Dimanche 26 Janvier

  • MASSIF : Bauges
  • DÉNIVELÉ : 500m
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle (et raquettes)

Modification de la sortie vue que Aillon le Jeune a annulé la sortie de le Gliss'Gourmande car manque de neige.

Départ de la station de la Saymbuy pour allez au chalet de l'Aulp situé a 1720m d'altitude qui offre une belle vue et qui donne une autre idée de la randonnée raquettes. 

Au retour Hugues nous a déniché un tour de luge pour un moment conviviale et de rigolade !

PREVOIR 4,70 euros pour la luge

La difficulté est la même et le niveau change pas beaucoup j'espère qu'on sera nombreux !

Dva, pelle et sonde obligatoire car cette sortie n'est pas organisé par un organisme ou une commune. 

Le rendez vous toujours le meme au Parc Olympique d'Albertville.

Covoiturage : 50km aller/retour donc 15 euros par voiture

 


  • DÉPART : Le 26 Janvier 2020.
  • RETOUR : Le même jour.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 22
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 10

    12 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 22 PLACES AU TOTAL (54%)
    10 places restantes pour les inscriptions en ligne

    ClaudeS
    SolangeB
    CarolineA
    YolandeP
    MaryvonneB
    PatrickD
    JanineH
    EsthelL
    JacquesM
    SandrineP
    ThierryC
    RemiG

    Inscriptions :

    Vous devez être connecté pour voir les détails (lieu et heure de RV par exemple) et demander votre inscription aux sorties. Pour cela, il est nécessaire d'être adhérent au CAF d'Albertville ou à sa section d'Aiguebelle et d'avoir activé votre compte sur ce site.

    Si vous etes déjà licencié, rendez-vous dans l'espace Adhérent : « activer mon compte »
    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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