Randonnée raquettes > COL DE VA AVEC CONTOUR DU QUERMOZ / Dimanche 21 Février

  • MASSIF : Beaufortain
  • DIFFICULTÉ : F
  • MATÉRIEL : Carte CAF, vêtements pour activité extérieure, fourrure polaire, coupe-vent, casquette/bonnet, lunettes de soleil, crème solaire, appareil photos. SANS OUBLIER : DVA, sonde, pelle et raquettes , PAS DE COVOITURAGE

Depart de Naves  parking ski de fond , en direction les Terreaux , Bonpertui ,

La Forclaz  col de Va descente derriere le col pour contourner le Quermoz ,rejoindre le 

Passage du Bozon et nous rejoindrons le refuge du Bozon et par l'Arcosset nous 

rejoindrons le parking.

 

 

 


  • DÉPART : Le 21 Février 2021.
  • RETOUR : Le même jour.

    • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 5
    • DISPONIBLES VIA INTERNET : 0

    5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 5 PLACES AU TOTAL (100%)
    0 place restante pour les inscriptions en ligne

    MariethereseS
    BenoistS
    MurielB
    SophieR
    EvelyneP

    Inscriptions :

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    Sinon il est necessaire d'adhérer au club.


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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