Yoga pour les sportifs

Le 18.05.2020, par SylvieM

Préparation et récupération sportive

Travail sur la respiration et la concentration.
Etirements et relâchement des tensions.
Assouplissement et renforcement musculaire et articulaire.

Le yoga apporte la force mentale nécessaire à l'activité sportive, une oxygénation des tissus musculaires et répare les microtraumatismes.

Inscription en ligne ici

La spéléologie, c’est...
... toute l’année dans les cavités.

Séquence admiration : beautés minérales.
De l’émotion : votre aventure vécue.
Du frisson : descente dans l’abîme.
De l’ énergie : exploration sportive.
De la formation : connaissances en géologie, hydrogéologie, topographie, photographie souterraine, étude de la faune cavernicole.

La spéléologie au Club Alpin d’Albertville :

Une équipe sympa et un encadrement sérieux, vous attendent pour faire vos premières armes mais aussi pour des projets plus ambitieux et des sorties régulières.

Découvrez gouffres et grottes en Savoie, Hte Savoie, Isère, Ardèche, Suisse, Espagne,...

Initiation pour débutants ; explo premières pour spéléo confirmés.

Renseignements auprès de Yann T

Et retrouvez aussi les activités spéléologiques du CAF Albertville sur le blog