Yoga pour les sportifs

Le 18.05.2020, par SylvieM


Préparation et récupération sportive

  • Travail sur la respiration et la concentration.
  • Etirements et relâchement des tensions.
  • Assouplissement et renforcement musculaire et articulaire.

Le yoga apporte la force mentale nécessaire à l'activité sportive, une oxygénation des tissus musculaires et répare les microtraumatismes.

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SECTION CAF D'AIGUEBELLE

Créée pour gérer les activités autour du rocher d'escalade de St-Léger, cette section vous propose également sorties et activités tout au long de l'année au départ d'Aiguebelle :

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  • ...

 

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