Renforcement des sorties Raquettes

Le 26.01.2021, par NadirH - Sortie liée : « Chalet de la Fullie depuis Ecole en Bauges »


Afin de satisfaire les demandes de nos adhérents:
La section Rando Raquettes a organisé trois sorties ce week-end

Une sortie au Croisse-Baulet avec Madeleine Poradowski

Une autre au col de l'Arpettaz avec Jean-Pierre Seinera

Et une aux Chalets de la Fullie avec Nadir Hammouche

Merci à toutes et à tous

Nadir


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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