RALLYE DVA

Le 10.01.2022, par JeanfrancoisG, 2 commentaires


Une météo "idéale" pour ce type d'exercice !

Plus de 50 personnes, dont 14 initiateurs du club, se retrouvent donc au col de Tamié ce dimanche 9 janvier.

Un parcours tout terrain a été fignolé par les encadrants. Ateliers DVA mono et multi-victimes.

On profite aussi du terrain pour découvrir la forêt avec de jolis passages "sanglier" pour le plus grand bonheur des participants.

On enchaine, toujours dans la joie et la bonne humeur, sous la neige également avec des manipulations diverses et variées- enlever les peaux, les remettre, un peu de portage....Bref, tous les ingrédients pour une maitrise parfaite du ski de randonnée !

La journée était aussi dédiée aux pratiquants de la raquettes qui ont également découvert ce parcours.

Le rallye se terminera par le partage de la galette et un bon vin chaud après ces heures passées sous la neige...

Une belle journée appréciée de tous pour ce rendez-vous maintenant traditionnel des activités sports de neige. Et puis une journée essentielle pour découvrir et réviser la sécurité sur terrain enneigé !


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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