Présentation de la saison des sports de neige

Le 05.11.2018, par JeanlucC


Retenez bien cette date : le vendredi 23 novembre 2018 à partir de 18h45, le Club Alpin Français d'Albertville vous présente ses sports de neige.

Après le mot d'accueil du Président et les rappels sur les inscriptions en ligne aux sorties, les responsables des commissions ski alpin, raquettes à neige et ski de randonnée vous présenterons leur programme.

Vous pourrez poser toutes les questions utiles et dialoguer avec les encadrants présents.

Cette soirée est ouverte à tous, même si vous n'ètes pas encore membres du Club Alpin Français d'Albertville.

N'hésitez pas à faire passer le message.

Rendez vous le vendredi 23 novembre 2018 à 18h45

salle du rez de chaussée du 88bis rue de la République à Albertville

Jean-Luc CRAMBADE

 


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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