NOUVEAUTE POUR LES RAQUETTES EN CE DEBUT 2017!

Le 18.01.2017, par MarieclaudeL


Une programmation d'une sortie raquette alpine est prévue en semaine à partir du LUNDI 23 JANVIER 2017.Cette 1ere sortie aura lieu au DOME DE VAUGELLAZ: au dessus de la COTE d'AIME.Altitude de départ 1400m au parking du chalet de ski de fond.Le départ aura lieu à 9heures au parking du COLLEGE PIRRE GRANGE-ROCHER DE CONFLANS. Inscription obligatoire au local le vendredi soir ou sur internet, voir les conditions.Au plaisir de vous retrouver pour ce nouveau cycle!

 


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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