Reprise des permanences le vendredi 21 mai 2021

Le 24.05.2021, par CAF Albertville


Les permanences hebdomadaires du club devraient se tenir de nouveau à partir du vendredi 21 mai 2021, aux horaires habituels (18h-20h).

Suite aux dernières directives gouvementales, il n'y a plus besoin d'attestation de déplacement et les groupes peuvent être de 10 personnes maxi (encadrant compris) 

 

 


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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