2 jours au Refuge du Fond des four Val-Isère, en Raquettes

Le 29.03.2021, par NadirH, 1 commentaire


Sortie raquettes avec une nuit au refuge du fond des fours en boucle.

Jour 1 nous sommes partis depuis Val-D’isère par une belle journée ensoleillée et un ciel bleu magnifique,

Nous voilà dans une immensité et un paysage à couper le souffle. Une rude montée et passages difficiles nous mènent au refuge

Un petit moment de détente

Nos traces sur des grands espaces.

jour 2 aprés une nuit fraiche, et une pleine lune magnifique, départ matinal pour finir la boucle

une belle traversée avec des passage délicats mais sans risques, une vue superbe sur les sommets alentour avant le retour aux voitures

 


 

Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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