Agenda : Randonnée raquettes

Janvier 2021


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5 sorties ce mois-ci :

Ven 1 Janvier
Sam 2 Janvier
Dim 3 Janvier
Lun 4 Janvier
Mar 5 Janvier
Mer 6 Janvier
Jeu 7 Janvier
Ven 8 Janvier
Sam 9 Janvier
Dim 10 Janvier
Lun 11 Janvier
Mar 12 Janvier
Mer 13 Janvier
Jeu 14 Janvier
Ven 15 Janvier
Sam 16 Janvier
Dim 17 Janvier
Lun 18 Janvier
Mar 19 Janvier
Mer 20 Janvier
Jeu 21 Janvier
Ven 22 Janvier
Sam 23 Janvier
Dim 24 Janvier

COL DE L'ALPETTAZ AU DESSUS D'UGINE

Randonnée raquettes - M - Aravis



Chalet de la Fullie depuis Ecole en Bauges

Randonnée raquettes - M - Bauges



Croise-Baulet depuis Megève

Randonnée raquettes - M - Aravis


Lun 25 Janvier
Mar 26 Janvier
Mer 27 Janvier
Jeu 28 Janvier

SORTIE ANNULÉE - SORTIE AU CLAIR DE LUNE MT LACHAT CREST VOLAND

Randonnée raquettes - F - Beaufortain


Ven 29 Janvier
Sam 30 Janvier
Dim 31 Janvier

SORTIE ANNULÉE - Rando Gourmande : La châlée blanche à Aillon le Jeune

Randonnée raquettes - F - Bauges



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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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Samedi 11 septembre de 10h à 17h, venez nous rencontrer sur notre stand à la Halle Olympique. Nos [...]


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24.05.21 - CLUB

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