Agenda : Randonnée raquettes

Mars 2024


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6 sorties ce mois-ci :

Ven 1 Mars
Sam 2 Mars
Dim 3 Mars
Lun 4 Mars
Mar 5 Mars
Mer 6 Mars
Jeu 7 Mars
Ven 8 Mars
Sam 9 Mars
Dim 10 Mars

SORTIE ANNULÉE - MONT D'ARBOIS EN CIRCUIT

Randonnée raquettes - M - Aravis


Lun 11 Mars
Mar 12 Mars
Mer 13 Mars
Jeu 14 Mars
Ven 15 Mars
Sam 16 Mars

Col Montjoie

Randonnée raquettes - M - Lauzière


Dim 17 Mars

SORTIE ANNULÉE - Pointe de Roche Noire, Maurienne

Randonnée raquettes - Facile - Maurienne


Lun 18 Mars
Mar 19 Mars
Mer 20 Mars
Jeu 21 Mars
Ven 22 Mars
Sam 23 Mars

Week-End raquette Neige - 23 et 24 mars 2024 [jour 1]

Randonnée raquettes - M - Mont Blanc


Dim 24 Mars

Week-End raquette Neige - 23 et 24 mars 2024 [jour 2]


Lun 25 Mars
Mar 26 Mars
Mer 27 Mars

La Norvège en Raquettes du 27 Mars au 11 avril 2024 [jour 1]

Randonnée raquettes - P2 - Norvège


Jeu 28 Mars

La Norvège en Raquettes du 27 Mars au 11 avril 2024 [jour 2]


Ven 29 Mars

La Norvège en Raquettes du 27 Mars au 11 avril 2024 [jour 3]


Sam 30 Mars

Sortie clair de lune au fort de la Batterie

Randonnée raquettes - F - Bauges



La Norvège en Raquettes du 27 Mars au 11 avril 2024 [jour 4]


Dim 31 Mars

La Norvège en Raquettes du 27 Mars au 11 avril 2024 [jour 5]



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Raquettes

La pratique de la raquette est un bon moyen de rester en forme. Il s’agit d’une activité d’endurance au même titre que la marche rapide ou le jogging. Elle augmente les capacités du coeur et le protège en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Ainsi, que les risques de maladies cardiovasculaires, l’hypertension, le diabète, sur le long terme.

Enfin, la balade en raquette donne accès à univers de silence permettant au corps de se détendre. Le cerveau libère de la  dopamine, des endorphines et de la sérotonine qui facilitent la détente et l’endormissement, combattent le stress et l’anxiété. Une balade en raquettes est donc une activité physique très bénéfique alliant nature, culture et sport.
La raquette à neige : est une excellente alternative au ski est permet à la plupart des personnes en capacité de marcher de connaître les joies de la montagne à tous les niveaux.

Nadir Hammouche

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